Como medio de terapia, es una rama de la medicina tradicional China que trata de detener en lo posible el proceso de envejecimiento. Por esta razón también se le conoce como la "disciplina de la eterna juventud". Mediante una practica correcta y constante tiene efectos benéficos en el sistema nervioso, cardiovascular, respiratorio así como en el metabolismo. Es por eso, que es muy conocida su utilidad para la prevención y/o tratamiento de enfermedades crónicas tales como: presión alta, ulceras estomacales, reumatismo, artritis, problemas en el sistema nervioso y otros. Además, como la practica correcta del Tai Chi conduce al desarrollo de la fuerza interna y mejora el nivel de energía vital, es un excelente complemento para cualquier, deporte o actividad intelectual. Como práctica que mejora las potencialidades físicas e intelectuales del ser humano, el Tai Chi posee una larga tradición y métodos sistematizados que garantizan excelentes resultados siempre y cuando se practique a largo plazo y bajo la instrucción directa de un profesor experimentado en la materia.
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